임신중골반통증

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작성자소설을써라 조회 7회 작성일 2021-04-20 11:10:45 댓글 0

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아묻따!!임산부골반통증운동3가지!일주일에3번씩 해주면 출산후통증까지예방할수있다?!(임산부운동/환도선다통증운동)

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

임산부들의 가장 큰 고민 환도선다! 골반통증인데요!?
고쳐지지 않을 것같은 통증이지만
아주 간단한 운동으로 임신 중 통증은 물론 출산후에도 빠르게 회복할 수 있는 효과적인 방법이 있다는거
알고계시나요?

그 운동법! 지금 바로 당장 오늘부터 시작하시죠!


함께 영상을 보러 가보실까요?

임신 중 골반 통증

전문의가 만든 신뢰할 수 있는 임신부 운동, 맘업.
당신만을 위한 매일운동, 맘업.

임신부에게 운동은 필수 \u0026 기본 it 아이템.
건강한 출산 준비는 맘업과 함께.
맘업이 더 궁금하시다면?

http://www.marmup.com/

임신부 운동 꼭 해야 하는 이유!
marm up 운동으로 엄마도, 태아도 건강해져요~!

•과도한 체중 증가 예방
•임신성 당뇨, 임신중독증, 비만 등 만성질환의 발생 위험률 감소
•태아의 근육 발달에 긍정적인 영향
•임신 중 허리통증, 변비, 복부팽만의 증상 완화
•정맥류나 부종 감소
•근육 긴장을 완화시키고 임신 기간 동안 체력 유지에 도움
•불면증을 예방하여 숙면에 도움
•임신 중 우울감이나 우울증을 예방하고 심리적 안정감을 찾아줄 수 있음
•활동적인 임신부는 출산 후 체력이 빠르게 회복되고 날씬한 몸매를 더 빠르게 되찾을 수 있음
•산소 공급으로 태아의 두뇌 활성화와 신체의 각 기능을 원활하게 도와줌
•자연 분만에 도움을 줌
•엄마의 스트레스 완화는 태아의 안정에 도움

골반, 고관절 통증에 좋은 운동 (개구리 자세)

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#임신중골반통증

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